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Seminare / Trainings / Schulungen

Seminar_Ulrike_GonderVon Warenkunde bis angewandter Ernährungs- und Gesundheitsforschung: In meinen Seminaren, Trainings und Schulungen geht es darum, Erkenntnisse verständlich zu vermitteln und die praktische Umsetzung zu erleichtern.

Neu ab 2019

Essen, was stimmt!

Das, was wir essen, muss zu unserem Körper passen – und nicht zu irgendwelchen Theorien oder Ideologien. Wie man im heuten Ernährungsdschungel durchblicken kann und wie man gelassen gut und gesund isst, erfahren Sie in diesem Tagesseminar.

Termine und Orte werden noch bekannt gegeben. Gerne können Sie mir schon schreiben, wenn Sie Interesse haben, ich merke Sie dann vor.


Wissenswertes aus dem Keto-Kompass

Basierend auf meinem neuen Buch „Der Keto-Kompass“ biete ich 2019 Tagesseminare für Multiplikatoren an. Denn wer sich zu Ketonen, Ketose oder der ketogenen Ernährung äußert, berät oder abrät, sollte über ein gutes Basiswissen verfügen.

Termine und Orte werden noch bekannt gegeben. Gerne können Sie mir schon schreiben, wenn Sie Interesse haben, ich merke Sie dann vor.


Futter fürs Hirn

Stressfrei essen und leben. Damit das Licht im Oberstübchen anbleibt.
Tagesseminar, basierend auf meinem Buch „Essen! Nicht! Vergessen!

Wie Sie sich vor Demenz schützen und Ihr Gehirn lange fit und gesund halten können. In diesem Seminar geht es um hirngesunde Ernährung und Stressabbau, gesunden Schlaf, Bewegung und das richtige Licht. Mit einfachen Rezepten. Im Mittelpunkt steht die Hirngesundheit bis ins hohe Alter.

Termine und Orte werden jeweils bekannt gegeben. Gerne können Sie mir schon schreiben, wenn Sie Interesse haben, ich merke Sie dann vor.


Fit & Fly

Ein- und Zweitagestrainings für Flugbegleiter.
Was heißt hier gesunde Ernährung? Fakten, Mythen und Märchen. Essen im Tageslauf: Bedeutung der circadianen Rhythmik, Besonderheiten bei Schichtarbeit und Jetlag. Umsetzungsmöglichkeiten im Fliegeralltag.

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